上课想转笔？

上课乱翻书？

东张西望注意力不集中？

……

其实这些问题都是专注力不足导致的，提升专注力，帮孩子解决以上难题！

想要提升专注力，就要采用科学的方法，让我们一起翻开《30天提升你的专注力》这本书，开启孩子的专注力养成计划吧。

本书专为儿童打造，里面藏着许多有趣的小游戏，通过视觉、听觉、舒尔特方格和记忆力，全方位锻炼孩子的专注力、观察力、想象力和动手能力。书中设置计时板块帮助孩子检验成果，绘制精美插图提升孩子阅读兴趣，采用大字印刷保护孩子视力，设置学习资料二维码帮助孩子扩大学习范围，增加知识积累。

开启专注力养成计划

1.制订科学的计划，30天见证变化

制订30天科学训练计划，从易到难，循序渐进，让孩子每天进步一点，在不知不觉中提高专注力。

2.多元化训练视觉，准确判断有效信息

设置绘制图形、观察图形及文字的细微差异等多元化练习内容，训练并强化孩子的视觉注意力和观察力，培养孩子的细心和耐心，让孩子在面对复杂的视觉信息时能够快速做出准确判断，在有趣的实践中不断提升自己的视觉敏锐度。

3.全方位训练听觉，快速掌握关键信息

设置听觉训练，涵盖听力能力、听说能力、听动能力及听觉思维转换等多个层次的内容，练习形式多样，帮助孩子有效提升听觉专注力水平，提升孩子对听觉信息的理解和吸收能力，让孩子能够在嘈杂的环境中快速捕捉关键信息，准确理解和回应他人，进而提高课堂听课效果和学习效率。

4.利用舒尔特方格，由浅入深获取信息

舒尔特方格是训练专注力的一种经典训练工具，由美国神经心理医生舒尔特发明，最初用于帮助飞行员提升专注力。在训练时，训练者需要按照 1～25的顺序，将方格中的数字指出并读出来，用时越短则证明专注力越好。这种训练方式的效果非常显著，因此逐渐被推广应用到大众身上。本书并未局限于数字形式及固定数量的方格，而是通过难度不同、形式多样的舒尔特方格带给孩子多层次、多角度的训练，让孩子在按顺序快速而准确地指出数字，提升视觉广度、视觉分辨力、视觉追踪能力和搜索能力，排除无关信息的干扰，提高对信息的获取、筛选和整理能力，培养高度集中的注意力和快速反应能力。

5.多类型训练记忆，有效建立记忆策略

对数字、图形、方位、顺序等类型信息的记忆力训练，让孩子通过实践学习图像联想记忆法、数字联想记忆法等多种记忆方法，建立有效的记忆策略，增强记忆能力，逐步转化为高效学习的工具，提高孩子学习新知识和新技能的效率。

培养专注力，养成好习惯；提升专注力，做事更认真。快来一起加入这场专注力提升之旅吧！用科学的训练计划，解决专注力难题，突破思维定式，提升思维敏捷度，让孩子在快乐中学习，在学习中成长！